ריטריט עצמי בשקטי בכליל

ריטריט עצמי ב'שקטי בכליל'

מכוונן

כולו לצרכים שלכם

תוכלו לנח ולהתחדש בכלים שונים, במקצב האישי

ולבחור

בכל חלק מהיום

האם להצטרף או לשגרת התרגול שלי

או להמשיך לשאר על הערסל, ולהתבונן על אוושת העלים

לתת למערכות הגוף והתודעה שלכם להתחדש עם תמיכת השמיים, העצים האדמה

שגרת יום בריטריט יוגה בשקטי בכליל

7:15 קפה (אורגני) /תה או/ו מיץ גזר- סלרי- סלק טרי

 7:40 ויזן קווסט – טיול בוקר, הקשבה לצלילי בראשית, הליכה בשמורת נחל יחיעם הפראית

11:00 תרגול יוגה קבוצתי/ אישי

14:00 התארגנות לארוחת צהרים אורגנית, מזינה, טבעונית

זמן חפשי

17:00  זמן יצירה ומלאכה

זמן שקיעה:  מדיטציה/ תרגול שקיעה/ ניגון, הדלקת אש, הדלקת אמבטיה על אש